Mieux-être au travail - bien s'organiser, mieux communiquer et mobiliser son énergie

Formation

Type de formation :

Thèmes : Développement personnel - Coaching

Sous-thèmes : Culture générale

Type de formation : Inter

Régions : Toutes les régions

Connaissances et Pré-requis

Pas de pré-requis

Objectif

 

  • Concilier vie pro et vie perso
  • S'organiser dans la sérenité
  • Anticiper et réguler le stress
  • Entretenir de bonnes relations
  • Mobiliser et préserver son énergie

Programme

Concilier vie pro et vie perso
- Identifier ses différents rôles
- Réussir à prendre de la hauteur

S'organiser dans la sérénité
- Canaliser la pression de l'urgence
- Passer du temps subi au temps choisi

Anticiper et réguler le stress
- Faire face aux séquences de stress
- Reconfigurer ses réflexes

Entretenir de bonnes relations
- S'ouvrir à l'autre
- Se comprendre et coopérer

Mobiliser et préserver son énergie
- Recherche les "best practices"
- Adopter une stratégie selon l'énergie

Public

Cette formation est accessible à tous les collaborateurs de l'entreprise souhaitant optimiser leurs perceptions, leurs relations et leur organisation pour optimiser leur qualité de vie au travail