La formation gestion du stress peut s'accompagner de mille astuces. En voici quelques-unes : Formation gestion du stress : équilibre alimentaire La réponse au stress se trouve pour certains dans la nourriture. Pourtant, avant tout formation gestion du stress, une alimentation saine et équilibrée et une bonne hydraration permettent de limiter le stress. Formation gestion du stress : un break salvateur Avant d'envisager une formation gestion du stress, offrez-vous un break. Des vacances à la mer ou à la montagne, loin de toute agitation professionnelles, sont un complément indispensable à une bonne formation gestion du stress. Formation gestion du stress : la couette, seul... ou à deux ! En parallèle à une formation gestion du stress, essayez de trouver un rythme de sommeil de qualité. Et si vous n'êtes pas seul sous la couette, c'est encore mieux : une activité sexuelle régulière favorise la gestion du stress. Formation gestion du stress : gérez votre temps de travail La formation gestion du stress vous apprend les bons réflexes. Offrez-vous une pause déjeuner digne de ce nom, et pas seulement un sandwich englouti devant votre écran. Profitez-en pour sortir vous aérer. Ces quelques astuces sont en complément d'une formation gestion du stress.

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